自测是不是有面瘫这种情况也比较简单，可以对着镜子做几个动作：
1、做抬眉毛或者是皱眉毛的动作，看看能不能两侧眉毛对称性地抬起来，或者是对称性的皱眉。如果都对称，说明没有明显的周围性的面瘫。如果一侧的眉毛抬不起来了，皱眉毛也皱不上去了，可能要怀疑有一侧的周围性面瘫。
2、做呲牙咧嘴的动作，如果是周围性面瘫，呲牙咧嘴的时候就看到嘴明显的歪到健侧，这提示着有周围性的面瘫。
3、也可以让人家看看，使劲闭闭眼睛，看着两眼是不是一样的有劲。如果是一样，就没有面瘫，如果不一样，可能没劲的那一侧可能就是有面瘫。