预防前列腺炎尤其是慢性前列腺炎，要从生活规律、饮食习惯、作息时间上来进行调整。先要注意不要过度劳累、熬夜、久坐，这些都是诱发机体抵抗力下降的因素，因此容易使前列腺炎的症状加重，或者逐渐积累形成慢性前列腺炎。
久坐会使盆腔淤血，血液不循环不流通，造成前列腺长期充血，引发慢性无菌性的前列腺炎。另外局部受凉也会使前列腺容易受刺激，引发不适的症状。饮酒对前列腺炎刺激比较大，特别是高度的酒。此外大量的进食辛辣刺激食物，也可以使盆腔充血。对于前列腺炎、痔疮以及静脉曲张，都有不利的影响。另外还要注意性生活要规律、不要过度频繁，也不要长时间的禁欲。手淫的习惯也是一样，青少年偶尔手淫对身体影响不大，但是频繁手淫则可能诱发前列腺炎，并且对以后早泄、勃起功能障碍埋下隐患。