伤后立即停止运动，早期冷敷并加压适当包扎、抬高患肢以利于消肿，后期进行中药热敷及理疗促进血肿吸收，配合中医推拿及针灸治疗可获得较好治疗效果，进行其他关节运动及静力练习，利于消肿及恢复关节功能，避免患肢早期负重练习防止延迟愈合。如怀疑合并骨折血管损伤及韧带断裂等并发症是应前往医院就医，由专科医生明确诊断后制定诊疗计划。
一、一般治疗
一般治疗采用RICE原则，主要如下：
1、休息：停止活动，使受伤部位保持静止，减少进一步损伤。
2、冰敷：使受伤部位温度降低，减少炎症反应及肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀。注意不可直接冰敷患处，可用湿毛巾包裹置于患处。
3、加压：使用弹力绷带包裹患处，可适当增加包扎压力，减轻局部肿胀，注意不可压力过大造成远端缺血。
4、抬高：将患肢抬高，至少高于心脏平面，促进局部静脉回流，减轻肿胀，促进愈合。
二、急症治疗
采取患肢制动，局部冷敷。疼痛可口服非甾体类抗炎药治疗。
三、保守治疗
1、损伤急性期(24小时之内)：采取患肢制动，局部冷敷。疼痛可口服非甾体类抗炎药治疗。
2、损伤后期(24小时之后)：患肢制动，局部理疗热敷、中医正骨推拿辅以针刺疗法也可获得良好的治疗效果。口服营养软骨、非甾体抗炎药，有助于局部软组织愈合，止痛消炎等功效。
3、愈合期(2~3周)：适当增加关节活动度、力量和柔韧性，预防关节僵硬。
4、康复期(3周以后)：逐渐恢复体育活动，从不需要患处的运动开始，到最终恢复正常。
四、病因治疗
休息制动，减轻体重，改变不良运动姿势，增强局部肌肉力量。
五、药物治疗
1、口服药物：
（1）非甾体类抗炎药：镇痛机制为抑制前列腺素的合成；抑制淋巴细胞活性和活化的T淋巴细胞的分化，减少对传入神经末梢的刺激；直接作用于伤害性感受器，阻止致痛物质的形成和释放。如布洛芬、双氯芬酸钠、乐索乐芬钠等。
（2）活血化瘀药物：降低血管通透性，对血清中的溶酶体活性具有明显的抑制作用，稳定溶酶体膜，阻碍蛋白酶的代谢，降低毛细血管的通透性，减少渗出，防治组织肿胀、静脉性水肿。增加静脉回流，减轻静脉淤血症状可作用于血管内皮细胞感受器，引起静脉收缩，增加静脉壁的弹性和张力，提高血管壁的强度，增加静脉血液的回流速度，减少静脉容积，降低静脉压，缓解静脉淤滞症状；增加血管弹性，增加血管张力通过抑制血液中蛋白酶的作用，使静脉中糖蛋白胶原纤维不受破坏，逐渐恢复静脉的正常胶原含量和结构，使其弹性和收缩性趋于正常，防治静脉曲张；抗氧自由基作用。如迈之灵、红花黄色素。
（3）营养软骨：硫酸软骨素能够减少骨关节炎患者疼痛，改善关节功能、减少关节肿胀和积液防止膝关节和手关节部位的间隙狭窄。软骨的垫衬作用缓和行动时的冲击和摩擦，能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚，并增加关节内的滑液量。软骨素的重要功能之一就是作为输送管道，把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物，同时把二氧化碳和废物加以排除。由于关节软骨并无血液供应，因此所有的充氧、滋养及润滑作用皆来自滑液。如硫酸软骨素、氨基葡萄糖。
2、外用药物：
（1）云南白药气雾剂：中药成分，具有活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤、瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿疼痛。
（2）双氯芬酸钠软膏：本品为前列腺素合成抑制剂，具有抗炎、镇痛作用。局部应用。其有效成份可穿透皮肤达到炎症区域，缓解急、慢性炎症反应，使炎性肿胀减轻、疼痛缓解。
（3）中药类外敷制剂：消肿止痛散。
六、手术治疗
如合并骨折、韧带断裂、半月板等损伤时需要采取手术治疗，包括开放手术、关节镜下手术。
七、物理治疗
包括患肢支具外固定、局部理疗烤电、冲击波治疗、中医正骨推拿、穴位治疗、针灸治疗。