髌骨脱位有两种处理方式：一是保守治疗。因外伤而致的急性髌骨脱位，如果没有骨软骨损伤，可以进行保守治疗。保守治疗要加强股四头肌，尤其是骨内侧肌肉的锻炼，可以通过做小燕飞、平板支撑等运动来锻炼核心肌肉群，包括腘绳肌、股二头肌、股四头肌、臀大肌等。二是手术治疗。外伤所致急性髌骨脱位，如有骨软骨损伤，应该采取手术治疗。术后的康复治疗很重要，可以做直腿抬高、定时分阶段屈膝锻炼等患者容易掌握的康复训练动作。