脚扭伤后需要到就近的医院进行拍片，如果没有骨折的话，主要考虑是软组织挫伤，在这种情况下，患肢抬高30度，利于患处的消肿。受伤后24小时内患处进行冰敷，伤后24小时以后。局部可以进行热敷，可以口服止痛药。例如洛芬待因片口服活血化瘀的药物，例如独一味分散片或者龙血竭胶囊。一般一周左右就会有明显的消肿。