发烧指的是人体的调定点功能，在细菌和病毒的入侵下，免疫屏障遭到破坏后引起的内生性致热源增高的反应。此时应多吃新鲜蔬菜，以叶绿色素为主的新鲜蔬菜较好，还应该多吃富含维生素C的蔬菜和水果，例如菠菜、西生菜、白菜、香菜、卷心菜、黄瓜、西红柿、油菜、油麦菜等。可以适当补充蛋白质，可以吃肉，但要以精瘦肉和富含高蛋白质的肉为主，不可以吃海鲜和易过敏的食物。