月经期间可以喝红糖水，但不宜喝得过多。红糖水有舒筋通络的作用，而且含有一定的铁，对经期失血也有一定帮助。如果女性有痛经等表现，可以适量喝红糖水。如果女性经量较多就不适合喝红糖水，可能会增加经量。红糖水含有丰富的糖分，如果喝多了会升高女性血糖。