中外医学家认为，手转球具有以下好处：1.有效缓解手筋骨疼痛、酸麻、哆嗦等症状；2.十指连心也就是说手指的活动具有脑发达、增长记忆力、心灵手巧、健脑益智、扩散人的思维能力；3.还可以消除疲劳、缓解颈椎病、提神醒脑、促进睡眠的作用；医生建议双手同时转球，可以锻炼左右脑的灵活功能、提神消忧，具有延长寿命的保健作用。