高血糖不宜吃红枣，血糖高到一定程度就是糖尿病患者，如果空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后两小时血糖数值≥11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病。如果只有一次空腹血糖≥7.0mmol/L，加之患者有不明原因的体重下降，也可以诊断为糖尿病。糖尿病患者血糖控制得好与不好，都不建议吃大枣，也不建议吃红枣，因为红枣的含糖量是很高的，大约在60%-70%左右，所以不建议糖尿病患者吃大枣。糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下，可以吃些低含糖量、中含糖量的水果，包括苹果、梨、橘子、橙子，以及柚子、猕猴桃、百香果，而不建议吃大枣。