半月板受伤了，建议患者尽量少行走。如果半月板损伤明确，在活动关节的时候伴有关节的弹响疼痛或者是交锁，那么首先患者要进行关节镜下半月板成形手术，行半月板成形手术后才可以逐渐锻炼关节功能，逐渐恢复正常的行走。若是没有对半月板进行治疗，行走会引起破损的半月板对关节软骨的磨损和损害，那么会加速关节软骨的退变。