股骨头坏死与不良生活习惯、过度肥胖、不合理运动等因素有关。首先要注意养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免烟酒对股骨头的刺激，同时要限制浓茶，咖啡等刺激性饮料。其次要注意控制体重，避免过度肥胖导致髋关节负重加大，加重局部的损害。适当进食富含优质蛋白质以及钙质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免高脂肪的食物，以防血脂过高堵塞血管，也有利于控制体重。股骨头坏死的急性期要注意休息，减少活动，必要时可以拄拐行走。早期可以通过游泳、骑自行车等运动促进恢复。