小米粥最好的搭配有如下几种：
1、胡萝卜，因为小米胡萝卜粥有很好的清肝明目的作用，对于肝火上炎导致的视物不清、容易视力疲劳，喝小米胡萝卜粥有提高视力水平、缓解视疲劳的作用。
2、山药，因为小米山药粥有健脾开胃的作用，对于食欲不振、消化不良的人，小米山药粥有很好的促进胃肠道蠕动、提高脾胃运化能力的好处。
3、绿豆，绿豆小米粥有败火的作用，对于容易上火的人喝小米绿豆粥非常好。
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决明子味甘、苦、咸而性微寒，入肝经和大肠经，其本身具有清热、明目、润肠通便的功用。决明子与什么相配，要看治疗的方向是什么。 若想用于疏散风热，用决明子配上蝉衣...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/25 播放（84062）
"党参是补中气的药物，有补中益气、生津的作用，党参跟什么搭配好主要是看想做什么，不是跟这个就不能搭，所有药物都是配伍来使用，比如把党参跟沙参、桂圆放在一起煎成浓汁来补肺，而且有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/13 收听(34704)
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小米粥有以下功效： 1、安神助眠：小米粥有着一定的安神助眠的功效，从中医食疗的角度上而言，小米粥能够滋补心经和心血。因此对于心经虚弱、心血不足所导致的失眠多梦...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（81650）
"黄芪可以搭配很多的中药材，比如大枣、人参、当归等，黄芪和当归的搭配是最好的。黄芪具有补气的作用，当归可以补血，当归和黄芪一起应用可以气血双补。两者一起口服的过程中，经常可以用...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/16 收听(79407)
"蒲公英和各种食材都可以搭配，治疗相关的疾病，都有辅助的效果，比如蒲公英和玫瑰花、绿茶、红茶、麦冬茶、枸杞茶等，都可以达到治病、防病的特点。个人以为，蒲公英和大枣相搭配，泡水对...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/16 收听(21208)
"小米粥的功效就是能够安神，促进睡眠，提高睡眠质量，因为其中含有的色氨酸能够发挥出安神补脑的作用。小米粥从中医食疗角度上来讲偏暖些，所以对于胃寒的人、手脚冰凉的人适当喝点小米粥...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/12 收听(93189)
"小米粥的营养作用具体如下：1、含有丰富的碳水化合物，能够及时为机体补充糖原，在恢复体力、缓解疲劳方面的作用非常明显。2、含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道蠕动，在预防和缓...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(49468)
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张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（81855）
鱼腥草可以与多种维生素和微量元素搭配，可以达到最好的吸收效果。鱼腥草富含蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以入菜，也可以泡水，还可以直接当茶饮用。维生素含量相对较少，所以如果鱼...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/11 收听(52998)
"由于两个食物中的某些营养物质的冲突，导致营养成分无法吸收，严重地会导致呕吐、恶心，甚至是食物中毒，容易引起呕吐的食物搭配主要有牛肉和栗子、小白菜和兔肉、生菜和山药、田螺和面、...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/13 收听(67354)
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陈皮搭配止咳药，其实一般最好的就是搭配半夏。因为陈皮是一个理气，然后有化痰、行气、燥湿、健脾的作用，半夏也是一个非常温燥的药，能化寒痰，所以可以跟陈皮搭配，因为都偏温，治...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/19 播放（83747）
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黑芝麻的最佳搭配是黑米，可以和适当的黑米食用。因为从中医食疗的角度上来说，黑芝麻和黑米进行搭配，能够利用其黑色入肾经，起到滋补肾经的作用。 因此，对于肾经虚弱...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（93496）
决明子和绞股蓝、山楂、茯苓等中药进行搭配，对于身体出现了肥胖症状有良好的调理和减肥作用。因为肥胖是由于身体饮食过多，消耗减少等因素有关引起的体内脂肪堆积出现了肥胖症状。通过饮食...
王海丰│朝阳市第二医院
2019/12/17 收听(41874)
"健康的饮食搭配具体如下：1、要做到荤素的搭配，动物性的肉类、蛋类，奶类和植物性食物的谷类，蔬菜和水果之间的比例一定要适宜，只有做到荤素搭配，不同食物的营养素的摄入的量和种类就...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/10 收听(12457)
石斛是生活中经常见到的一种中药材，很多亚健康人士都喜欢用石斛泡水、煲汤、泡酒等，如果想用它明目，可以和杭白菊也就是白菊花搭配，也可以和枸杞、决明子搭配，都可以起到更好的明目的作...
刘震│北京医院
2020/04/19 收听(55438)
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锁阳与海狗肾搭配最壮阳。中药一般是药对或者搭配使用，这样两者之间会有协同的作用，可以取长补短，使药效增加。一般植物药配合动物药效果最强。 锁阳作为一种常见的中...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/03/22 播放（58236）
秋瞳剪水，明眸善睐，一双灵动有神的大眼睛会为您的颜值增色不少，也会对你的美丽起到画龙点睛的作用。但是，各位爱美者要注意哦，做双眼皮就像谈恋爱一样，适合自己的才是最好的!不同的...
侯典举│中国医学科学院整形外科医院
2017/06/15 阅读(20545)
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枸杞能入肝肾经，有滋补肝肾作用，且其药性偏温和，既可养肝阴、补肾阴，同时还有一定温肝、暖肝作用。一般情况枸杞在临床上补肾时，可与多种补肾药物进行搭配，包括地黄、山药进行搭...
王世东│北京中医药大学东直门医院
2020/05/07 播放（78769）
米是日常生活中常见的食物之一。那么你知道日常生活中，关于小米粥有哪些营养功效吗？《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。发芽的小米和麦芽一样，含有...
王清贤│唐山市中医医院
2018/07/24 阅读(48123)
"苹果小米粥的功效：1、能够益胃生津，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀、泄泻，津液不足所导致的口渴、口干的人，如果适当食用苹果小米粥有很好的益胃生津的功效。2...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/13 收听(82293)
