什么鱼汤对骨折好

2020-02-18 15:40

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鱼汤用比较清鲜的鱼肉,比如给予鲫鱼汤都对骨折有好处。骨折用鱼汤或者骨头汤补钙,因为吸收比较少,所以单纯的喝鱼汤虽然有好处,但是补钙的量比较少。喝鱼汤的好处可以少量地提供钙质,提供丰富的蛋白质,虽然补钙不行,但是对骨折可引起的软组织挫伤以及肌肉神经的损伤,补充胶原蛋白和恢复软组织挫伤有好处。补钙的食物补钙或对骨折有好处,需要食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等富含钙质的食物,还可以用钙尔奇等补钙的药物。鱼汤和骨头汤补充蛋白质也有好处,还需要食用丰富的蔬菜或者水果等,对骨折的愈合有好处。

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