鱼汤用比较清鲜的鱼肉，比如给予鲫鱼汤都对骨折有好处。骨折用鱼汤或者骨头汤补钙，因为吸收比较少，所以单纯的喝鱼汤虽然有好处，但是补钙的量比较少。喝鱼汤的好处可以少量地提供钙质，提供丰富的蛋白质，虽然补钙不行，但是对骨折可引起的软组织挫伤以及肌肉神经的损伤，补充胶原蛋白和恢复软组织挫伤有好处。补钙的食物补钙或对骨折有好处，需要食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等富含钙质的食物，还可以用钙尔奇等补钙的药物。鱼汤和骨头汤补充蛋白质也有好处，还需要食用丰富的蔬菜或者水果等，对骨折的愈合有好处。