忧郁在心理学上指的是抑郁状态，主要的表现是患者出现持续的闷闷不乐、面色憔悴、精神倦怠、思维迟缓、失去希望、悲观、严重自卑、内疚自责、容易伤心落泪、缺乏动力、兴趣减退、不再喜欢和人交流、不想动、感到特别慵懒没有力气等。忧郁状态持续一定的时间就会形成忧郁症。患有忧郁症需要进行正规的心理治疗，患者日常也应该加强调节，鼓励自己多运动，多和身边的人说话。