肋软骨炎主要是乐软骨和筋膜的一种无菌性炎症，跟平常的生活作息，饮食习惯以及精神压力都有一定的关系，可以去医院选择外科，注意胸部的防寒保暖，不要长时间保持一个姿势，平常运动量不要过大过猛，局部可以用理疗针灸按摩的方式，促进肋骨的血液循环，减轻炎症，减轻症状，少食辛辣刺激性的食物，也可以口服一些舒筋活血的药物如舒筋活血片。