预防X综合征的措施包括稳定情绪、合理用药、及时就医，具体如下：
1、稳定情绪：保持平和稳定的情绪，不要过度紧张。避免过悲，过喜过怒不计较小事不看刺激的电视球赛。
2、合理用药：治疗要强调用药个体化，部分患者愿意接受病友的建议，自行改药，这样非常危险。
3、及时就医：对于有冠心病的患者，应主动了解X综合征的危险因素和症状，当身体不适时及时就医。心肌缺血、心功能异常、神经功能异常、胰岛素抵抗、脂质代谢异常的患者，日常要注意运动量，出现心脏不适应立即就医。