精索静脉曲张恢复训练可以采用平仰卧位、下肢略抬高，然后做仰卧起坐。由于做仰卧起坐时阴囊高度高于肾脏，这时候阴囊内血液会流到肾静脉和下腔静脉中。精索静脉曲张是由于精索静脉缺乏静脉瓣导致，或由于病人久站立、乙状结肠压迫导致。通过上述锻炼可以明显的减轻阴囊内精索静脉迂曲，可以改善阴囊精索静脉曲张。