由于卓-艾综合征病因不明，目前还没有特异而有效的预防方法。但建立良好的生活习惯如平时避免长期精神紧张、过度劳累等对预防疾病发生，或避免疾病进一步加重有益处。
（1）注意劳逸结合，不宜太过劳累。
（2）如没有不能剧烈运动的心肺疾病，可适当运动，如慢跑、打球等，有助于提高身体素质和抵抗力。
（3）保持心情舒畅，避免精神刺激。
（4）对于确诊为消化性溃疡的患者，若溃疡顽固、易复发，经正规治疗效果不佳，应到医院进行详细检查。