牙龈出血最常见的病因是牙龈炎症和牙周病，牙龈乳头和牙龈边缘充血红肿。还有血液病患者的口腔表现，一般白血病最初始的症状都是牙龈出血，先来口腔科就诊，做了血常规之后才转血液科的。还有就是肝病患者，有凝血机制障碍，也有牙龈出血的症状。还有维生素缺乏，也可以引起牙龈出血。引起牙龈炎和牙周炎最主要的原因就是牙菌斑和牙结石。清除牙菌斑最有效的方法就是正确的刷牙，建议大家每天早晚各一次，每次不少于三分钟，使用巴氏刷牙法又名水平颤动刷牙法。清除牙石最好的方法就是全口牙洁治，老百姓叫洗牙。有牙周病的患者可以去正规的口腔医疗机构做牙周的序列治疗。