发烧了吃什么食物

2020-12-15 17:09

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患者在发热时日常三餐饮食应以清淡、易消化的食物为主,多吃流质和半流质食物,早晨可以喝大米粥、小米粥、杂粮粥、豆浆、素馅包子等,配以青炒的小菜或泡菜,既能够补充膳食纤维,又容易消化吸收,不会造成腹胀、腹泻、消化不良等现象。
午餐和晚餐时,可以吃西红柿鸡蛋面,西红柿含有丰富的维生素,鸡蛋含有大量的蛋白质,能够有利于消化,促进感冒的恢复,也可以吃花卷、馒头,配炒青菜。
发热患者还要注意,不要吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食品,以免引起消化功能紊乱,多休息,不熬夜,保证充足的睡眠,多喝温开水或淡盐水,适当运动,劳逸结合。另外发热患者伴有感冒症状时,还可以配合药物治疗,口服感冒灵颗粒等抗感冒的药物,能够治疗和缓解感冒引起的发烧、头痛、鼻塞等症状,若是体温超过38.5℃,也可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物。

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