下肢麻木的预防措施如下：
1、避免不良姿势，日常不要跷二郎腿，避免长时间弯腰与搬运重物。
2、注意出行安全，避免发生脊椎部、腿部的外伤，引起下肢麻木。
3、注意日常生活中饮食均衡，避免发生营养不良。合理运动，提高机体免疫力和运动功能。糖尿病、高血脂、高血压患者注意日常控制，使机体保持一个健康强壮的状态，减少相关疾病的发生。