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馒头和米饭哪一个容易发胖,与进食馒头和米饭数量,进食方式和进食完后是否有适当运动,有着密切关系。如果吃的是同等生重重量做成的馒头和米饭,因为做馒头用的小麦当中,含有的碳水...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 播放(58500)
米饭和面条哪个更容易发胖,主要看米饭和面条摄入数量,和米饭与面条烹饪的方法。 比如同样是用水蒸米饭和用水煮面条,而且所使用的米饭的原料大米,和面条所使用的原料...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放(69556)
米饭和馒头含有的热量差不多,如果用生的计算,米饭和馒头产生的热量几乎相似,但如果以熟食来计算,比如二两馒头和二两米饭,由于米饭含水量多,所以产生的大卡数要比馒头少,所以在...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/02/24 播放(74947)
吃糯米饭究竟会不会发胖,要具体问题具体分析。因为导致身体发胖根本的原因,并不是跟是否吃了糯米饭有着直接关系,而是跟吃进来所有食物产生的能量与运动消耗的能量之间,是否达到了...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/14 播放(75547)
晚上如果适当吃米饭不会导致发胖,但是如果不加节制、大量吃米饭,或者米饭的烹调方法不恰当,便会增加发生肥胖的风险。因为米饭中的能量并不是很高,如果适当吃米饭能够增加饱腹感,...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放(76844)
"紫米和大米相比,紫米提供的热量高,更容易使人发胖。紫米属于大米中的一种,从热量角度考虑,紫米的热量要比大米的热量高,每100g紫米中含有300大卡左右的热量,而每100g大米...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/22 收听(75575)
"一个人是否会长胖跟热量的摄入量有很大关系,摄入的成分中包括碳水化合物、脂肪、蛋白质等,都可以产生一定热量。米饭属于碳水化合物,如果食用过多,超过机体的总摄入量会导致发胖。减肥...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/11 收听(78595)
"米饭中毒主要是因为米饭放时间长了之后滋生大量的细菌,有的细菌还产生了毒素,细菌和毒素伤害人体而造成的。米饭中毒大多数在吃剩米饭之后短则半小时,长则20小时出现反应,表现为不同...
潘永利│郑州人民医院
2020/08/25 收听(64006)
"人容易发胖通常是个人体质原因导致。最常见的情况是人进食量正常,但是体重总是逐渐增加。体内控制糖转化成脂肪组织的代谢比较迅速,当食物进入消化道以后,有的糖类代谢还没有完全提供能...
周中银│武汉大学人民医院
2020/02/07 收听(76735)
"如果出现腹泻情况是可以吃米饭的,但是一定要注意温热饮食,清淡饮食,首先搞清楚是什么原因导致的腹泻,如果是病毒感染或者细菌感染,如饮食不当所引起,那么就要加用抗生素治疗。建议可...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/12 收听(64949)
"糖尿病人可以吃米饭。作为主食之一,米饭和馒头都可以作为糖尿病的主食,但是每天应该定量,比如米饭,每顿饭按时吃,每次1-2小碗之间,每天定量,有助于统计每天摄取的能量,有助于血...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/13 收听(91587)
"米饭增肥或者不增肥主要看吃米饭的量,根据能量守恒定律,如果收入的米饭量过多,超过机体每天活动或者日常生活所需要消耗的热量之后,就会导致热量在体内堆积,进而转化成脂肪储存在体内...
孟祥雨│新乡医学院第一附属医院
2019/06/23 收听(45105)
"糖尿病的患者可以适量食用米饭,糖尿病患者的饮食是由营养师以及内分泌科医师,根据患者的身高、体重、所从事的劳动强度计算出每天的总热卡。米饭属于碳水化合物,食用米饭时最好食用一些...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/08 收听(99079)
糖尿病患者可以吃米饭。很多人会有误区,认为得了糖尿病不能吃碳水化合物,或不能再吃精米、精面,实际上并不正确。对于糖尿病患者,虽然要饮食控制,但应在科学营养的前提下进行饮食...
王昕│中日友好医院
2023/04/18 播放(87592)
米饭中含有蛋白质,因为米饭的制作原料通常是谷物中的米类。经过测算表明,每100g大米中,含有的蛋白质约是6.7g。因此由大米制作成的米饭中,自然含有一定量的蛋白质。如果适...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/30 播放(66459)
适当吃米饭并不会引起肥胖发生,但是如果不加节制、大量地吃米饭,或者吃米饭时用油炒、糖拌的方式,就会使过多的能量进入到体内,而引起能量超标,以脂肪的形式储存下来,会造成肥胖...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放(56577)
"胰腺炎在恢复期是可以吃米饭的。胰腺炎患者处在急性发作期的时候,由于消化功能出现异常不可以进食,但是在恢复期是可以由流质饮食到半流质食物慢慢过渡的,患者可以适量吃米饭,米饭含有...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/06/29 收听(89171)
"血糖高可以吃米饭,只不过要控制米饭的量,每餐只能吃一两米,平常要多吃青菜,米饭应当成主食。如果是早餐,最好吃麦片当主食,再加一瓶牛奶、一个鸡蛋、二两青菜左右。如果来不及做青菜...
饶湖英│广州医科大学附属第二医院
2021/06/07 收听(61274)
"做完人工流产之后是可以吃米饭的,但是不是在手术结束之后马上就吃,要等到手术之后患者已经恢复正常的意识,而且没有特殊不舒服的时候。如果是上午做的人流手术,晚上就可以正常的吃米饭...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/10/22 收听(94855)