高血压性脑出血具有起病急、病情发展快和病死率高的特点，是我国人口中主要的致死和致残原因之一，所以应积极预防本病。
1、生活方式的改变：起居有常，避免熬夜工作，可行温和的运动，如太极拳等。
2、控制情绪激动、避免劳累，防寒保暖：患有高血压者必须控制情绪紧张，避免劳累，防寒保暖，因为情绪激动寒冷会使人的血管收缩，增加危险性。
3、戒烟戒酒：吸烟刺激交感神经，使血管收缩，血压升高，可使高血压及动脉硬化进一步恶化。酒可使血压升高，损害止血功能，增加出血风险。