韧带撕裂恢复的时间主要看撕裂的范围。如果是小范围的韧带撕裂，一般恢复时间2周左右；如果是较大范围的韧带撕裂，恢复的时间需要2-3个月。
韧带撕裂以后局部的地方需要暂时制动，避免局部活动及用力，减少韧带反复撕裂损伤；然后可以使用一些活血化瘀的药物比如肿痛气雾剂局部喷雾；另外就是选择膏药比如消痛贴膏等治疗。
疼痛明显的情况下可以涂抹一些扶他林或者口服一些止痛药比如美洛昔康片。
韧带撕裂以后，局部地方需要休息静养，避免局部地方过早用力，防止韧带反复的撕裂损伤，造成慢性损伤疼痛。