足月妊娠是指妊娠37周之后，这段时间叫做足月妊娠，妊娠足月了怎么样做才能使分娩尽快的发动，宝宝尽快的顺产出来，包括以下两大方面：
第一、足月妊娠的妇女要注意饮食的均衡，不要过度的摄入营养，造成营养过剩，胎儿偏大，造成巨大儿。如果一旦胎儿偏大，大的胎儿会有入盆障碍，继而不会压迫子宫颈，不会反射性的引起宫缩，继而产生分娩的延迟。
第二、建议足月妊娠的孕妇适当增加运动量，运动的方式推荐散步，平地的散步或者稍微加快速度的快步走。因为适当的增加运动量，可以促进产程的发动，一般不建议爬楼梯，因为上下楼梯这种动作容易引起胎膜早破。