腰椎间盘突出戴腰带的目的最主要是替椎间盘减轻压力，帮助腰部的肌肉进行支撑，所以腰带一定要选择带有竖直和腰部生理曲度相符合的带钢条或钢板的腰带。
这种腰带能够使腰背部对脊柱的压力得到缓解，同时使肌肉得到放松，对承重的压力有一定支撑作用。
如果腰带能够符合腰椎的生理曲度，带有一定热敷的疗效会更好，减轻肌肉压力，就能减轻其中的痉挛，缓解疼痛，促进炎症物质吸收，从而稳定腰椎，对椎间盘突出髓核的压迫有一定缓解作用。
所以戴这种腰带比较合适，其他复杂的功能包括一些宣传中的各种磁疗腰带等，如果没有支撑作用，反而不是特别适合腰椎间盘突出。