治疗睡眠不好、神经衰弱的方法如下：
一、采取中医、中药的办法，建议患者就诊中医科，根据患者舌苔、脉象以及伴随症状进行中医辨证论治，给予中药汤剂口服，同时配合中医的针灸、按摩、刮痧等理疗办法，得到一定的改善。
二、患者口服中成药，比如百乐眠胶囊、安神补脑口服液、清脑复神液等对睡眠不好、神经衰弱有改善作用，如果是老年患者，可以配合褪黑素来调整睡眠障碍。
三、以上办法如得不到缓解，可以就诊精神心理科，在心理医师指导下进行催眠治疗，同时配合镇静、安眠药，比如佐匹克隆、唑吡坦片、艾司唑仑，如果伴有情绪焦虑和抑郁可配合抗焦虑的药物，这类药物有成瘾性和副作用，建议患者在医师指导下口服。