月经期跳绳一般没有好处，在月经期间要避免剧烈的运动和重体力劳动，类似于跳绳、快步跑、游泳、跳高、打球等。过重的体育活动或者过劳的工作会导致盆底静脉充血情况的加重，从而会加重腹痛、腰酸的症状。过于剧烈的运动会使脱落的子宫内膜逆流，从而增加子宫内膜异位症发生的风险，同时过多的运动加重盆底的血液循环，会使生殖器官充血更加严重，从而会使月经量增加。