怀孕可以吃巧克力吗

2019-09-23 16:10

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怀孕可以吃巧克力,但是最好不要多吃,适当吃巧克力能够起到利尿、促进心肌功能的作用,可降低孕妇患先兆子痫的风险。巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪和蛋白质,适量吃可以促进宝宝发育,巧克力中含有咖啡因成分,虽然含量不多,如果食用过多对胎儿有一定影响的。巧克力属于高热量食品,吃的过多对于控制孕期体重是很不利,孕期需要饮食营养,建议营养均衡,最好多吃蔬菜、水果,同时多吃瘦肉、鸡蛋等。平时注意少食多餐,不要暴饮暴食,可以促进宝宝发育,孕期不要抽烟、喝酒,不要吃辛辣刺激的食物,也要避免咖啡和茶等含有兴奋作用的饮品。

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