卵巢早衰是指在40岁以前，由于卵巢内卵泡耗竭或者医源性损伤所引起的卵巢功能衰竭。以低雌激素及高促性腺激素为特征，表现为继发性闭经常伴围绝经期的症状。卵巢早衰的病因与遗传因素和自身免疫性疾病，医源性损伤或者特发性原因所引起的。预防卵巢早衰就要保养卵巢，平时避免熬夜，要戒烟戒酒，少食辛辣刺激的食物。有条件的女性也可以选择卵巢仪器保养。多吃优质蛋白食物，提高自身免疫力，减少诱发卵巢早衰的诱因。