腰肌劳损的表现有多种多样，最常见的就是腰背部的酸痛、胀痛等不适，特别是在久坐久站，或者睡觉之后起床的时候出现。当然疼痛的部位主要是在腰骶部，就是下腰部或者偏一侧等等都有可能，而且它的定位往往是不准确的，有时候可能疼痛在腰背部的部位，过一段时间可能又在另外一个部位。如果是腰肌劳损，一般来说有可能有些人会出现疼痛会牵扯到大腿后侧、臀部等等，但是它的放射痛一般不会超过膝关节以下，就是放射性痛不会超过小腿。一旦小腿也会有这种放射性的疼痛、麻木，就可能是坐骨神经痛的表现。