睡觉感觉腿软不易入睡怎么回事

男, 38岁 2023-05-13 02:33

病情描述:

睡觉感觉腿软不易入睡怎么回事

王中卿
王中卿主任医师哈尔滨市第一医院

擅长: 神经内科多发病、常见病、疑难病症的诊治,包括内耳眩晕...

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造成这种情况的原因有可能是白天体力活动过重或锻炼过度,导致体内能量消耗过多;还有可能是身体缺钙导致的下肢肌肉无力。如果是第一种情况,应避免身体过度劳累,注意劳逸结合,饮食适当增加富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,可以有效预防这种症状再次出现;如果经做血钙检测,确诊是缺钙引起的症状,可以在医生的指导下采取钙剂进行治疗,平时多晒太阳,适当增加富含钙质的食物,如芝麻酱、虾皮等。

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