十二指肠的日常养护方法较多，如合理安排生活，保证充足的睡眠，避免过度疲劳，戒烟限酒，避免滥用药物、放松心情等。
十二指肠位于胃与空肠之间，是参与人体消化的重要器官，因此饮食养护对十二指肠的健康较为重要，要注意养成良好的饮食习惯，规律饮食、定时定量、细嚼慢咽。饮食方面应选择清淡、易消化的食物，可以减轻胃肠负担，同时也应保证食物的多样化，便于各种营养的补充。
此外，适当运动有助于身体健康，因此每日做适当的体育锻炼，增强抗病能力，也对十二指肠的养护有一定辅助作用。