孕妇每天是可以适当吃一些西梅的，因为西梅含铁量非常丰富，而铁是构成血红蛋白的原料，还能携带血液中的养分。而且西梅中含有比较丰富的膳食纤维，膳食纤维能促进肠道的蠕动。西梅中还含有非常高的纤维素及抗氧化剂，能有效缓解人体衰老。西梅中还含有铁钾，叶酸等其他营养物质，能增强孕妇自身免疫力。怀孕期间吃西梅对孕妇是非常有好处的。