什么东西能减肥又排毒

2019-03-04 16:37

病情描述:

什么东西能减肥又排毒

张艳凯
张艳凯副主任医师开封市中心医院

擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢...

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如果身体过于肥胖,应该及时进行减肥,以免引起高血压,高血脂及高血糖的发生。饮食上可以进行调理,多吃新鲜的蔬菜水果,可以多吃香蕉,以及喝酸奶,蜂蜜水。这些食物,既能减肥又能排毒。因为香蕉含有膳食纤维,酸奶含有大量的乳酸菌。都能够助消化,而且有利于排除体内的垃圾,清除肠道,促进排便。从而起到减肥排毒的作用。但平时也应该积极参加体育锻炼,保证饮食规律。

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