失眠最常见的原因有：1.心理因素：常见工作学习压力大带来的焦虑、抑郁引起。2.生理因素：多由自身疾病导致，如各种外伤疼痛，呼吸系统疾病或消化系统疾病引起的脑病。3.药物因素：各种可导致神经兴奋作用的药物，如健脑药，支气管扩张剂，还有些利尿剂引起尿频干扰睡眠。4.不良生活习惯：如睡前饮茶喝咖啡，饮酒。