如果出现胸闷气短，最安全的方式就是先去看大夫，到医院去就诊，看是什么原因。因为心胸闷气短见于多种疾病，并不是一个疾病，而有些疾病非常严重，例如心脏缺血，也就是常说的冠心病、心绞痛，这类的病人通常以胸闷气短作为首选的临床表现。
当然对于风险度比较低的植物神经功能紊乱，还有中医所说的气滞血瘀的病人也会出现胸闷气短。这部分病人并没有什么太大的风险度，可以自己处理，但是作为患者本身并不能够理清到底是哪种原因，这时最好是去看大夫，做出相应的检查和分析判断，以便决定最好的治疗方式。