脑溢血的患者通常预防要通过以下几个方面：1、如果患者有高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、高血脂等疾病，一定要规律的服用降压药、降糖药、降脂药，而且要密切的监测血压、血糖、血脂；2、要保持心情舒畅，避免情绪激动；3、还要注意饮食上以低盐低脂的食物为主，比如说可以喝一些粥、素面、疙瘩汤、炒素菜，也可以吃一些富含纤维素的食物来促进肠道蠕动以防出现便秘。