如果手肘关节疼比较轻微，而且是由劳累、受凉引起，注意休息后能够自愈。
患者一定要避免长期的劳累、受凉或者抬重物、抱孩子等，不注意休息很难自愈。这种疼痛一般和炎症物质渗出以及劳累、受凉、积液等有关系，注意休息以后可以促进炎症物质吸收，同时可以使疼痛减轻，一段时间以后会自愈。但是有以下情况自愈就比较难，已经有粘连、不注意休息、有积液、有网球肘，在肌肉止点附近已经有炎症物质渗出，也出现了肿胀或者压痛比较明显。这种情况虽然经过休息能够使炎症物质吸收以后减少，但是粘连、疼痛的症状需要镇痛或者进行一定的理疗才能够恢复。
需要患者限制肘关节部位的活动，可以行肘关节部位的热敷，可以适当的口服非甾体类的抗炎药物，缓解病人肘关节部位的疼痛，以提高病人的生活质量。在治疗期间一定要多注意保暖，避免受凉，以免导致肘关节部位疼痛的加重。