肾透支是中医的说法，主要的表现为肾虚。肾虚有阴虚和阳虚之分，简单鉴别，怕热为阴虚，怕冷为阳虚。出现肾透支的情况应该多补肾，要戒除掉手淫习惯，节制性生活。可以多吃滋阴补肾的食物，比如人参、韭菜、西红柿、枸杞等。生活上规律运动，充分的休息等有助自身肾透支的恢复。药物上，一般金匮肾气丸等用于肾阳虚疗效较好，而肾阴虚口服左归丸等疗效较佳。