出现脑袋昏昏沉沉不舒服，这种情况有可能是多种原因引起来的，首先考虑的就是脑动脉供血不足，出现这种情况，建议到医院神经内科就诊，做一下颅脑磁共振看一看。另外高血压，贫血，植物神经功能紊乱、焦虑、更年期等，也可以导致脑袋昏昏沉沉的症状。如果说脑血管供血没有问题的话，那么针对这种情况可以口服黛力新、甲磺酸倍他司汀，养血清脑颗粒治疗。平时注意不要吃辛辣油腻的食物，更不能喝酒，不能吸烟。