背部中间脊椎疼痛的原因可能是棘上韧带炎、腰背筋膜炎所导致，在长期不正确的坐姿、负重或者异常负荷情况下，腰椎的软组织会出现损伤，这些慢性损伤会导致韧带、关节囊以及肌肉发生炎症。脊柱中央是棘上韧带，这个韧带从颈部一直延续到骶尾椎，韧带结构非常强韧，保护脊柱，避免过度屈曲，所以应该减少弯腰的机会，减少搬重物或者持重，这样才能够减少棘上韧带的损伤，出现慢性损伤之后，就会出现脊椎疼痛的情况。
中间就是棘上韧带，所以一般在局部有一个非常明确的压痛点，是非常典型的症状。应该通过热敷、理疗的方法进行治疗，必要时可以在痛点进行封闭，也可以口服非甾体类抗炎药进行抗炎治疗，一般都能够得到有效缓解，通过腰背肌的功能锻炼，可以有效增加腰椎肌肉的强度，能够减少棘上韧带疼痛的几率。