腕关节损伤后，如果很轻微，早期没有经过石膏或者肢具制动的患者，在日常生活中对腕关节功能训练，就应该能满足。腕关节的损伤程度比较重，接受了石膏固定或者支具固定的患者，固定时间长，一般需要5-6个星期，也就是超过1个月的时间，肢具或者石膏去掉后，腕关节是僵硬的。就牵涉到腕关节功能的康复锻炼。腕关节的主要功能：第1个是往上翻，叫背伸，第2个往下翻，叫掌屈。它可以朝桡侧偏、朝尺侧偏，还可以做旋转的动作。除了这些，腕关节本身的动作之外，腕关节还有一个功能与前臂关联，就是前臂的旋转。前臂的旋转有一部分功能与下尺桡关节也有密切关系，就是腕关节。所以在训练过程中要做这些动作，这些动作是循序渐进的，不可能在1天之内把腕关节功能锻炼到正常，要循序渐进做这些动作，做的要求是：朝上翻腕关节背伸，能够轻松自主地做到这个动作，在这个动作过程当中做到最大范围时，再用一些力，这样锻炼才会有进展。如果永远在没有力量的范围内活动，那么活动范围也不会有进展。