牙齿美白的方法，1.洗牙和喷砂，通过超声波洁治，把附着在牙面上的牙结石和色素沉着，还有茶垢和咖啡垢等不美观的深颜色的色素，去除后恢复牙齿原本的颜色。2.冷光美白。洗牙后发现牙齿很黄、很暗，可以涂抹美白药物后用冷光照射，达到漂白效果。3全瓷贴面。牙齿颜色黑暗，如四环素牙和氟斑牙等，无法美白改善，可以在牙齿表面粘结，挑选好颜色的全瓷贴面，色泽和形态都很理想。