首先，使用面膜美白护肤，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收。其次，多吃番茄是很好的选择，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤。另外，睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，从而提高肌肤亮白。最后定期去角质，倘若角质层过厚，皮肤会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品可避免皮肤发黄。