戒色后遗精不见得会恢复，遗精是男性的一种生理现象，是男性生殖器官发育成熟的一种标志，发生在晚上睡眠状态下的一种射精反应。晚上睡眠时，大脑产生了一些跟性相关的思想活动，阴茎与内裤摩擦，就会产生的遗精的现象。遗精跟心理压力大、焦虑，还有排精少有关系。如果戒色、不手淫、排精少，也容易导致遗精的发生。
遗精是一种生理现象，不用担心，偶尔遗精不会有影响，即便是频繁的遗精对身体也不会造成影响，只是可能会影响睡眠质量，影响男性的情绪。如果出现频繁的遗精，可以通过适当的排精，加强运动，转移注意力等来改善，必要的时候也可以配合一些药物，比如抗焦虑、抗抑郁的药物，来控制晚上大脑活动，也可以减少遗精。