高血压的患者可以喝纯牛奶，奶是富含钙的食物，有很多研究表明补充钙含量后受试者血压都有轻度的下降，另外酸奶也可以降低女性患高血压的风险。所以高血压可以喝纯牛奶，但是建议喝不加糖的牛奶。
如果合并有其它危险因素，可以饮用低脂或者脱脂的牛奶，在饮用牛奶的过程当中也可以加入一定的鲜果或者坚果，也有助于预防血压，例如开心果、杏仁，都有助于降低血压。有些研究当中也证明燕麦有降低血压的作用，所以也可以喝燕麦牛奶来帮助调理血压。