预防产前抑郁症最有效的方法-有来医生

预防产前抑郁症最有效的方法

2023-11-21浏览 - 次

病情描述：

预防产前抑郁症最有效的方法

陈大春主任医师北京回龙观医院

擅长: 抑郁焦虑障碍、失眠症、强迫症、精神分裂症、双相障碍、睡眠障碍、老年性精神障碍、青少年情绪及行为障碍、强迫障碍、广泛性焦虑障碍、成人精神行为障碍、精神障碍、心理障碍、躁狂症、植物神经功能紊乱、恐惧症、妄想症等精神疾病的药物治疗，对精神科疑难杂症、难治性心理疾病有着独特诊治手段。

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产前抑郁症的预防可从早期心理测试及体格检查进行筛查。此外，做好学会自我调控、加强与家人的沟通、学习相关孕期知识等预防措施，将有效预防产前抑郁症，还需要积极构建良好的家庭氛围，做好预警工作，必要时积极心理干预。
（1）学会自我调适是最主要的预防和控制手段，保持心理平衡，做好对不良情绪的主动排解。
（2）怀孕期间加强身体锻炼。
（3）通过孕妇学校、各种媒介做好对该疾病的健康学习，提高对该病的认识，提高主动求助及诊治比例。
（4）积极构建良好的家庭氛围，创造轻松舒适的社会工作环境。
（5）对于高危人群，加强跟踪随访，做好预警工作，必要时积极心理干预。