脱发的原因常见于以下几点：1、长期熬夜引起脱发；2、饮食不规律，营养不良，缺少维生素及微量元素导致脱发；3、工作压力大引起脱发；4、季节性脱发；5、经常染发、烫发引起脱发。针对脱发问题，饮食上注意营养均衡，多吃黑芝麻、核桃、黑豆、黄豆类，这些食物可以补充体内的酪氨酸酶、维生素E，从而起到抗衰老、，防脱发的作用。