咬肌就是执行咬合动作的肌肉，在面颊的两侧比较硬，可以影响人体的面部外观。咬肌肥大可能与遗传，不良的生活习惯有关，尤其是经常吃硬的食物，零食以及口香糖。首先要改正不良的饮食习惯，尽量不要吃硬的食物和口香糖；经常按摩脸部，使血液循环加快；不要用手托脸或者最快速消除咬肌肥大的方法就是打瘦脸针、手术切除咬肌。